Träningstider, sommartermin:
Tisdagar 18:30-20:00 (OBS ny tid för passen 11/8 och 18/8)
Plats: Lilla Hallen, Friskis & Svettis Tannefors, även utomhus vid tillfälle
Under sommaren kommer vi hålla igång med träning med fokus på att befästa det vi gjort under vårterminen och självklart kommer passen innehålla moment för att bygga styrka och uthållighet.
Åldersgräns 16 år

Träningstider, hösttermin:
Tisdagar 19:30 – 21:00
Söndagar 19:30 – 21:00
Passen kommer vara en blandning med utbildande pass med fokus på att lära och repetera effektiva självförvarstekniker och tillämpningspass fokus på taktik, scenarioövningar och sparring. (Sparringen börjar väldigt lätt för nybörjare men stegras i takt med din förmåga).
Alla våra pass innehåller allsidig fysiskt träning som bygger styrka, kondition och bättre kroppskontroll.
Bli tryggare och mer vältränad med oss!
Åldersgräns 16 år