Att träna Krav Maga

Våra mål:

• Att du får lära dig marknadens effektivaste självförsvar
• Att du och dina träningskamrater trivs på träningen och i vår klubb
• Att träningen och utbildningen är trygg, säker och anpassas efter dina förutsättningar
• Att varje pass har ett allsidigt, funktionellt fysiskt träningsvärde

Våra pass är allsidigt sammansatta och blandar teknik, kampövningar och fysisk träning för optimal inlärning och effektiv fysisk träning. Både den tekniska och fysiska träningen anpassas efter dina personliga förutsättningar. Tanken är att du, oavsett om du är teknisk eller fysisk nybörjare eller har en teknik och fysik på hög nivå, alltid skall få en utmaning som passar dig. Kampmomenten stegras efter din förmåga; de börjar med lätt kontakt och efterhand, när du känner dig redo, oftast efter en termin, så fortsätter kampövningar med sparring av olika slag. Vi har delat in passen i två kategorier:

Ordinarie pass 75-90 min genomförs i huvudsak under vardagarna. Här lär vi oss nya tekniker.
Passen innehåller alltid fysisk träning och olika kampmoment.

Tillämpade pass 75-90 min genomförs i huvudsak på helger, där tidigare genomgångna tekniker repeteras och tillämpas i mer realistiska sammanhang, exv. bana eller scenarioträning.

Ovanstående information och mera finns att läsa i infobreven i rutan till höger.